やはり、デブ化したいという同志が僅かに存在することがわかりました。
「食べる」「筋肉を鍛える」の他に、
「消化」というポイントもあるようです。
私も、とろろ、納豆、大根おろしは始めたいと思いますね。
http://www.futoritai.com/
http://www.futoru.com/
http://blog.livedoor.jp/futorufutoru/
http://d.hatena.ne.jp/kingkoji/
2007年11月04日
デブ化支援サイト
拙者、デブデレラと申します。
やはり、デブ化したいという同志が僅かに存在することがわかりました。
「食べる」「筋肉を鍛える」の他に、
「消化」というポイントもあるようです。
私も、とろろ、納豆、大根おろしは始めたいと思いますね。
http://www.futoritai.com/
http://www.futoru.com/
http://blog.livedoor.jp/futorufutoru/
http://d.hatena.ne.jp/kingkoji/
やはり、デブ化したいという同志が僅かに存在することがわかりました。
「食べる」「筋肉を鍛える」の他に、
「消化」というポイントもあるようです。
私も、とろろ、納豆、大根おろしは始めたいと思いますね。
http://www.futoritai.com/
http://www.futoru.com/
http://blog.livedoor.jp/futorufutoru/
http://d.hatena.ne.jp/kingkoji/
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2007年11月03日
振り向かないと決めたのだ。
拙者、デブデレラと申します。
ミクシにさそってもらいました。
コミュニティを検索したら、結構な「ヤセ」が集まっているようで。
でも、明らかにヤセはマイノリティー。
ただ、考えていたように「同志」がいるようです。
「やっぱり、太りたい。」
「もやし」
・・・とか、バカにされる。
仕事なんかでも、いつも体力面を指摘されるわけです。
生活においても拙者は、もう男物のジーンズを履けなかったりするし、あんまり食べれないし、ずっと苦労してきた。
だから、それを 改める。
拙者は太る。
太る。
立派なデブになる。
絶対にデブになる。
・・・そう決めた。誓った。
だから、このブログは debu-way。
歩いているだけでデブになるような、そんな道を示したい。
拙者のようなヤセからの脱却を図りたいと考える、全てのヤセに、確実なる選択肢を与えたい。
本当は、デブデレラは、デブに至るカボチャの馬車になりたい。
そんな今日の夕食は、昨日の暴食がたたって胃がもたれて、バナナのみ。
・・・大志あれども、我が身は不甲斐なく、自身を呪う。
野菜を食べる
拙者、デブデレラと申します。
１０月の半ばから、大量に食べる方向で気を配っていたのですが、どうも慢性的に胃腸の調子が良くない様子なのです。お昼時の話ではないですが・・・
わかったことは、野菜を取った日と、取っていない日では、胃腸の調子が全然違うということでした。
一食を野菜のみで構成した場合、次の日が違うのです。
野菜を取っていないと、食べたものをそのまま出力しているような気がします（＾＾；
食べた次の日に「疲労」が来るような感覚もあります。
もっとかな、実際に朝起きるのが辛かったりしていたので。
いままでのデブ・プロジェクトは、安易な大食い路線で、ラーメン＋ギョーザセットを大盛りで食べていたりしたのですが、この結果を受けて野菜の摂取量を増やすことにしています。「食物繊維かな・・・」などと素人考えですが、１週間くらい野菜中心路線でいってみます。
ええと、下記のサイトを参考にしました。かわいいイラストで、なんか心救われる部分がありました。
http://www.onaka-care.com/index.html
１０月の半ばから、大量に食べる方向で気を配っていたのですが、どうも慢性的に胃腸の調子が良くない様子なのです。お昼時の話ではないですが・・・
わかったことは、野菜を取った日と、取っていない日では、胃腸の調子が全然違うということでした。
一食を野菜のみで構成した場合、次の日が違うのです。
野菜を取っていないと、食べたものをそのまま出力しているような気がします（＾＾；
食べた次の日に「疲労」が来るような感覚もあります。
もっとかな、実際に朝起きるのが辛かったりしていたので。
いままでのデブ・プロジェクトは、安易な大食い路線で、ラーメン＋ギョーザセットを大盛りで食べていたりしたのですが、この結果を受けて野菜の摂取量を増やすことにしています。「食物繊維かな・・・」などと素人考えですが、１週間くらい野菜中心路線でいってみます。
ええと、下記のサイトを参考にしました。かわいいイラストで、なんか心救われる部分がありました。
http://www.onaka-care.com/index.html
| 2007年11月02日
ゴールの設定
拙者の現在のＢＭＩ指数は １７．３ポイント。
これを今年の年末までに２０ポイントまで引き上げたい。
もちろん、デブには程遠いポイントだということはわかっている。
だが、これまで度重なるデブ化計画を頓挫させてきた拙者にとって、ＢＭＩ判定で２０ポイントは司法試験合格にも匹敵するほどの難関である。
なお、ＢＭＩ判定とは、身長と体重をどうにかして算出されるパラメータであり、スポーツクラブの兄ちゃんとかが多様する。（すくなくとも拙者の場合には）
拙者がＢＭＩ判定で２０ポイントになるためには ８キログラムのウェイト増が必要だ。
したがって、まず８キロを食ったり飲んだりしなければならない。
週にして１キロか・・・・・・・
思ったより過酷な道のりになりそうだ。
考えられる方法としては、
① 朝昼晩、腹いっぱい食べる。
② 間食をする。
ぐらいか。
ああ、プロテインを忘れていた。
昔、アスリート達が「プロテインを取り過ぎると太る」と言っていたので、これも摂取する。
一方で、ややヘルシーにデブりたいという気持ちがあるので、ヘルシーなものを食べることにする。
さて、さっそく夜食を食べに行こう。
これを今年の年末までに２０ポイントまで引き上げたい。
もちろん、デブには程遠いポイントだということはわかっている。
だが、これまで度重なるデブ化計画を頓挫させてきた拙者にとって、ＢＭＩ判定で２０ポイントは司法試験合格にも匹敵するほどの難関である。
なお、ＢＭＩ判定とは、身長と体重をどうにかして算出されるパラメータであり、スポーツクラブの兄ちゃんとかが多様する。（すくなくとも拙者の場合には）
拙者がＢＭＩ判定で２０ポイントになるためには ８キログラムのウェイト増が必要だ。
したがって、まず８キロを食ったり飲んだりしなければならない。
週にして１キロか・・・・・・・
思ったより過酷な道のりになりそうだ。
考えられる方法としては、
① 朝昼晩、腹いっぱい食べる。
② 間食をする。
ぐらいか。
ああ、プロテインを忘れていた。
昔、アスリート達が「プロテインを取り過ぎると太る」と言っていたので、これも摂取する。
一方で、ややヘルシーにデブりたいという気持ちがあるので、ヘルシーなものを食べることにする。
さて、さっそく夜食を食べに行こう。
所信表明
拙者、デブデレラと申します。
デブになるのを憧れる ----つまらない者であります。
なぜ、拙者がデブになりたいかと申しますと、痩せた者にとって、この国はとても住みにくくなってしまったからであります。
いつの間にか、日本はメタボリックが支配するファットな社会になってしまいました。
あらゆる製品は「大きいサイズ」を前面に打ち出し、洋服屋に行っても拙者に合うサイズのパンツはありません。
シャツもＬＬとかＬばっかりが売れ残っており、衣食住の「衣」を満足することもままならないのです。
職場での話題も「脂肪」の話ばっかりです。
痩せた拙者には、とても入っていけません。
「ファットでなければ、ヒトではない」
そんな空気に今の日本は満ちています。
痩せ者には世間の風当たりが強いのです。
そこで拙者は決意しました。
・・・デブになろうと。
