2007年11月02日

ゴールの設定

拙者の現在のBMI指数は 17.3ポイント

これを今年の年末までに20ポイントまで引き上げたい。
もちろん、デブには程遠いポイントだということはわかっている。


だが、これまで度重なるデブ化計画を頓挫させてきた拙者にとって、BMI判定で20ポイントは司法試験合格にも匹敵するほどの難関である。

なお、BMI判定とは、身長と体重をどうにかして算出されるパラメータであり、スポーツクラブの兄ちゃんとかが多様する。(すくなくとも拙者の場合には)


拙者がBMI判定で20ポイントになるためには 8キログラムのウェイト増が必要だ。
したがって、まず8キロを食ったり飲んだりしなければならない。


週にして1キロか・・・・・・・
思ったより過酷な道のりになりそうだ。


考えられる方法としては、
@ 朝昼晩、腹いっぱい食べる
A 間食をする。

  ぐらいか。

 ああ、プロテインを忘れていた。
 昔、アスリート達が「プロテインを取り過ぎると太る」と言っていたので、これも摂取する。


 一方で、ややヘルシーにデブりたいという気持ちがあるので、ヘルシーなものを食べることにする。
 さて、さっそく夜食を食べに行こう。


posted by デブデレラ at 22:26| 東京 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | デブ・ノート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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